Siden mit sidste oplæg har jeg forsøgt at implementere min aktivitet 2 gange om ugen, og dette går rigtig godt - jeg nyder min stille tid, når jeg meditere.
Det variere dog fra gang til gang, hvor meget tid jeg bruger på det, og dette handler både om mit energi niveau men også om hvor meget jeg har behov for at meditere.
Mit mål er, at jeg det næste stykke tid, er at meditere det 3-4 gange om ugen, da jeg kan mærke en større ro i min krop, efter jeg er begyndt på dette aktivitets eksperiment, og jeg gerne vil forstætte denne positive fremgang
- Christina -
Det er godt at høre du synes din aktivitet fungere og du mærker fremgang!
SvarSletHej Christina
SvarSletMåske kan du sætte flere ord på din motivation - drivkraft - for at meditere? Hvad giver den større ro i kroppen dig? Hvad skaber dette for dig, og hvilken forandring mærker du?
Mange hilsner fra Helle